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最后，要学会寻找乐趣和欢乐。无论是与朋友聚餐、阅读一本有趣的书籍，或者是享受户外活动，寻找乐趣和快乐的方式会让我们更加快乐、积极面对生活中的挑战。

总之，要保持轻松的心态需要一定的努力和实践。希望这些建议能够给大家带来一些启发，让我们在忙碌的生活中学会放松自己，享受生活的美好。